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如果您在淘宝上更换手机号码时遇到提示该手机号已注册，说明您之前已经使用该手机号码注册过淘宝账号。此时您可以尝试以下步骤来解决问题。
1、确认是否记得原账号信息：如果您记得原来的淘宝账号信息（包括用户名、邮箱等），可以直接使用这些信息登录淘宝，然后在我的淘宝页面中找到账户设置或安全中心，进行手机绑定更改操作。
2、通过找回密码方式登录：如果您不记得原来的账号信息，可以尝试通过找回密码的方式来找回账号，在登录页面选择“忘记密码”，然后根据提示输入手机号码，淘宝会发送验证码到您的手机上，按照流程找回密码并更改绑定手机。
3、联系淘宝客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系淘宝客服进行咨询，在淘宝官网上找到客服入口，向客服人员说明您的问题，他们会根据您的具体情况提供相应的解决方案。
4、注销原账号：如果您确定无法登录原账号，并且无法找回，您可以尝试联系淘宝客服注销原账号，然后使用新手机号码注册新账号，注销账号需要满足一定条件，具体流程可能因情况而异。
无论采取哪种方式，都请确保您的个人信息和账户安全，如果涉及到账户密码、验证码等敏感信息，请务必谨慎处理，不要泄露给他人。